Gymnastique douce

Pratique douce / séniors

Tous les mardis
de 10h à 11h
au Club-house du Parc de Diane

Pratique dynamique

Tous les mercredis
de 18h45 à 19h45 (Niveau 1)
de 20h à 21h (Niveau 2)
au Club-house du Parc de Diane

Les séances

La gymnastique naturelle est une méthode originale inspirée du yoga, du stretching et du gi gong (en pratique douce) ou du jiu-jitsu brésilien (en pratique dynamique).

La pratique porte une attention particulière à la respiration et au bon placement, elle renforce les muscles, relâche le mental et met le cœur en joie.

Le cours de gymnastique naturelle – pratique dynamique de niveau 2 est particulièrement adapté à la préparation physique des personnes qui cherchent à améliorer leur endurance.

Tarifs

15 € le cours
120 € le carnet de 10 cours, valable 6 mois
(adhésion à l’association nécessaire)

Première séance le mardi 12 septembre 2017


Renseignements & Inscriptions

Pascal Gassette (animateur)
07 78 13 53 62
pascalgassette @ yahoo.fr


Vous pouvez remplir ce formulaire pour envoyer un courriel à Pascal Gassette, l'animateur des séances de gymnastique naturelle


Pour devenir adhérent de l'association, remplissez le formulaire d'adhésion (adhésion valable un an).

Pour plus d'informations, vous pouvez aussi aller sur notre page
Infos pratiques