Cours de 1h15 pour adulte
Tous les lundis et jeudis
de 18h45 à 20h
de 20h15 à 21h30
au Club-house du Parc de Diane
Tarif
Séance de découverte gratuite
Premier cours le jeudi 15 septembre 2022.
Forfait annuel : 390 €, payable en 3 fois
avec un accès à tous les cours de yoga, 2 fois par semaine
adhésion à l’association nécessaire
Discipline millénaire et complète, le yoga associe les mouvements physiques et la respiration. Cette régulation du souffle dans la posture a été introduite par le maître indien Krishnamacharya qui prônait également le respect de l’individu et de sa culture.
Pour son fils Desikachar, il convient d’adapter le yoga à l’individu et non l’individu au yoga : « L’esprit de viniyoga, c’est de partir de là où on se trouve. Puisque chacun est différent et change en permanence, il ne peut y avoir de points de départ communs, et les réponses toutes faites ne serviront à rien. ».
Le yoga favorise l’épanouissement, le bien-être physique et mental et contribue au maintien de la santé.
