le dimanche 12 octobre
de 14h à 17h
à Jouy-en-Josas
Besoin de vous ressourcer ?
Faites une pause dans votre quotidien grâce à une marche en pleine nature offrant une expérience unique de relaxation dynamique.
En profitant de l’environnement extérieur et par la pratique d’exercices adaptés tels que la respiration consciente et la détente musculaire, vous combinerez les bienfaits de la marche avec ceux de la sophrologie: réduire le stress et l’anxiété, favoriser le lâcher prise en apaisant le mental.
Un moment de connexion à soi et à la nature pour retrouver la paix intérieure et le bien-être.
Vous serez accompagnés par Valérie Saez, sophrologue praticienne.
Tarif
Participation: 35 €, sur inscription – Places limitées.
Accessible à toute personne adulte
Ouvert à tous (adhésion à l’association non nécessaire).
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