Objectif Sérénité (jeu 15 fév)

Objectif sérénité, le parcours de l'héroïne

 Jeudi 15 février de 20h à 21h15
au bâtiment 3 du Parc de Diane
Suivi d’un moment de partage et d’échange autour d’un cocktail entre Nanas.

Ma mission : vous faire retrouver l’énergie du bonheur pour que vous puissiez vous levez chaque matin en pensant J’adore ma Vie ! Une aventure unique réservée aux femmes vers une transformation personnelle.

« Le Bonheur, non seulement ça s’apprend, mais en plus c’est contagieux! »

Infos détaillées sur l’activité

Renseignements & Inscriptions

Florence (Coach en transformation personnelle)
06.75.43.81.36
flo @ byfeecoachette.fr
www.byfeecoachette.fr


Vous pouvez remplir ce formulaire pour envoyer un courriel à Florence et Delphine Piantieri, la coach et la responsable de l'activité


Pour devenir adhérent de l'association, remplissez le formulaire d'adhésion (adhésion valable un an).

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Infos pratiques

Voyage sonore (jeu 1er fév)

voyages sonores à Jouy-en-Josas

le jeudi 1er février à 20h
au bâtiment 3 du Parc de Diane

Le voyage sonore, ou bain sonore, est une relaxation profonde du corps, de l’âme et de l’esprit par les sons et les vibrations de divers instruments intuitifs (bols tibétains, bols de cristal, bâton de pluie, carillons, etc)

Infos détaillées sur l’activité

Renseignements & Inscriptions

Michelle DELEAU-JULIAN (praticienne)
06 60 72 47 90
michellebienetre @ gmail.com


Vous pouvez remplir ce formulaire pour envoyer un courriel à Michelle DELEAU-JULIAN, la praticienne de l'activité


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Témoignage : atelier Sophrologie en poésie

atelier sophro-poésie

L’atelier permet d’expérimenter deux souffles qui vont bien ensemble : celui du corps, grâce à la sophrologie, celui des mots, à travers la lecture de « confettis poétiques » qui jalonnent l’atelier.

La relaxation induite par la sophrologie, parce qu’elle plonge dans un état différent laissant place au silence, à l’écoute, au lâcher prise, favorise un autre accueil des poèmes, sans intellectualisation de ce qui est lu, en ressentant simplement l’évocation des mots.

Alors que souvent nous raisonnons, les poèmes résonnent en nous. Les voix de Valérie, sophrologue et de Jean-Yves, passeur de rimes, posent un cadre à la fois solide et inspirant.

Solide, car l’atelier s’inscrit dans un cadre de confiance, de respect, d’une pratique professionnelle de la sophrologie ancrée dans la perception corporelle et le souffle.

Inspirant car la séance est comme un voyage relaxant, doux, ouvrant une autre écoute de notre corps, sa vitalité subtile faite de déploiement et de justes limites, notre façon aussi d’habiter poétiquement l’espace en nous et hors de nous.
L’atelier permet une rencontre avec ce vivant caché que nous ne percevons pas toujours : l’imperturbable flux de notre souffle, l’enveloppe et la matérialité de notre corps-demeure, notre source énergétique qui est aussi poétique, puisant dans notre nature et la nature, la simplicité et la beauté des mots venus de l’âme, ce qui nous permet de nous régénérer, nous rencontrer et déployer notre être.

Merci de ce beau moment.

Hélène

Sophrologie Existentielle (sam 13 janv)

lâcher prise avec la sophrologie

Venez découvrir la Sophrologie Existentielle

le samedi 13 janvier
de 11h à 12h15
au bâtiment 3 du Parc de Diane.

Une méthode psychocorporelle pour développer ses capacités de créativité et de bien-être dans toutes les dimensions de sa vie.
Cette pratique se base sur une alternance d’exercices respiratoires, de stimulations corporelles et de moments de détente profonde.
Vous serez accompagnés par Valérie Saez, sophrologue praticienne.

Tarif

15 € par personne. Ouvert à tous (adhésion à l’association non nécessaire).
Places limitées

Renseignements & Inscriptions

Valérie Saez (Sophrologue Praticienne)
09 52 30 07 82
06 11 09 61 11
saezvalerie @ gmail.com

Page de l'activité : Sophrologie


Vous pouvez remplir ce formulaire pour envoyer un courriel à Valérie Saez et Emmanuel Munier, l'animatrice des séances de sophrologie et la responsable de l'activité


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Sophrologie en poésie (dim 19 nov)

le dimanche 19 novembre
de 16h à 18h
au bâtiment 3 du Parc de Diane

Logo Passeurs de Rimes en vert

Une pratique de sophrologie accompagnée de lectures de poèmes.
Un temps d’écoute pour prendre conscience de son corps, éveiller ses sensations et s’autoriser à lâcher prise.

A deux voix, avec Valérie Saez, Sophrologue Praticienne et Jean-Yves Saez, le Passeur de Rimes.

 

Tarif

Participation: 35 €
Ouvert à tous. (adhésion à l’association non nécessaire).
Les places sont limitées, pensez à réserver !

Renseignements & Inscriptions

Valérie Saez (Sophrologue Praticienne)
09 52 30 07 82
06 11 09 61 11
saezvalerie @ gmail.com

Page de l'activité : Sophrologie


Vous pouvez remplir ce formulaire pour envoyer un courriel à Valérie Saez et Emmanuel Munier, l'animatrice des séances de sophrologie et la responsable de l'activité


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Balade sophrologique (dim 22 oct)

arbres automne

le dimanche 22 octobre
de 14h à 17h
à Jouy-en-Josas

S’enfoncer sur un sentier de forêt dans le silence de milliers d’arbres, quand le soleil filtre entre les feuilles et joue les clairs obscurs…

Respirer l’effluve bienfaisante de la résine, sentir l’énergie des arbres et leur pouvoir apaisant, écouter le chant vibrant des oiseaux, respirer profondément, se vider l’esprit, sentir l’instant présent, respirer encore et avec la beauté du monde faire corps…

Venez vivre cette expérience associée à une pratique de sophrologie.
Un temps pour soi, pour se déconnecter de son quotidien.
Une parenthèse de détente et de sérénité pour évacuer le stress et les tensions.

 

Tarif

Participation: 35 €, sur inscription – Places limitées.
Ouvert à tous (adhésion à l’association non nécessaire).

 

« Le bain de forêt, est une marche dans la forêt au cours de laquelle on porte son attention sur les arbres, les chemins empruntés, les sensations… Se promener au milieu des arbres permet de se reconnecter avec soi-même et de se libérer du stress…

Deux heures de marche dans un bois ont un effet bénéfique pour au moins une semaine, notamment sur le système immunitaire ».

Extrait du livre d’Héctor Garcia et Francesc Miralles :
LES POUVOIRS GUERISSEURS DE LA FORÊT
Edition Harmonie SOLAR

 

 

Renseignements & Inscriptions

Valérie Saez (Sophrologue Praticienne)
09 52 30 07 82
06 11 09 61 11
saezvalerie @ gmail.com

Page de l'activité : Sophrologie


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Forum du Sablier (dim 3 sept)

Dimanche 3 septembre
De 14h à 17h
au Club-House (du Parc de Diane)

Présentation de toutes les activités de l’association. Exposition, démonstrations, renseignements et inscriptions..

Retrouvez-nous au forum des associations (sam 9 sept)

Retrouvez tous les activités du Sablier au forum ! 

affiche_forum_associations2023_newsSamedi 9 septembre 2022

Renseignements et inscriptions de 10h à 17h, au Centre Sportif et Associatif.

Vous y retrouverez nos nombreuses associations, dans les domaines du sport, de la culture, des loisirs, de l’environnement et de l’action solidaire !

Sophrologie Existentielle (sam 16 sept)

lâcher prise avec la sophrologie

Venez découvrir la Sophrologie Existentielle

le samedi 16 septembre
de 11h à 12h15
au bâtiment 3 du Parc de Diane.

Une méthode psychocorporelle pour développer ses capacités de créativité et de bien-être dans toutes les dimensions de sa vie.
Cette pratique se base sur une alternance d’exercices respiratoires, de stimulations corporelles et de moments de détente profonde.
Vous serez accompagnés par Valérie Saez, sophrologue praticienne.

Tarif

15 € par personne. Ouvert à tous (adhésion à l’association non nécessaire).
Places limitées

Renseignements & Inscriptions

Valérie Saez (Sophrologue Praticienne)
09 52 30 07 82
06 11 09 61 11
saezvalerie @ gmail.com

Page de l'activité : Sophrologie


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Atelier Culinaire – À la découverte d’un apéro revisité (mer 28 juin)

Les Saveurs du BonheurLes Saveurs du Bonheur
Avez-vous déjà goûté à la fusion des influences de l’Autriche et de la Chine ?

Les beaux jours sont là et l’apéro aussi !
C’est nouveau, c’est frais, c’est l’été ! Quoi de mieux qu’un apéro accompagné de ses amis, sa famille, son copain, sa copine… bref friends and familly ?


mercredi 28 juin
18h – 21h
au club-house

Décollez avec nous : Destination été ! ☀️

coeur musiquePartagez  un moment convivial en musique autour d’un apéro alliant cuisine autrichienne et les cinq élément chinois (bois, feu, terre, métal, eau), avec un accent particulier sur l’huile de courge renommée pour son goût délicat et ses bienfait pour la santé.

M8-dip-tomates-sechesPour stimuler votre joie de vivre et faire le plein d’énergie vitale en cette saison estivale, nous vous proposons un apéro revisité.

Au programme :

  • Apprendre quels sont les aliments qui aident à bien vivre la chaleur et l’été dans le respect de votre corps-esprit
  • Découvrir des méthodes de cuisine pour trouver mon calme et ma force de décision
  • Découvrir le rôle de la pensée chinoise à travers l’alimentation, le fonctionnement de notre corps et les besoins nutritifs de l’été
  • Réduire sa fatigue à travers une alimentation équilibrée
  • Acquérir des conseils anti-inflation contre le gaspillage
  • Envie de vivre : de nouvelles idées d’apéro pour faire plaisir à la famille et aux amis

Votre voyage

Embarquement : mercredi 28 juin à 18h

Porte : Club-house (Parc de Diane à Jouy-en-Josas)

Temps de voyage : 3 heures

Vos deux guides autrichiennes

Isabella Obrist, spécialiste de la diététique chinoise et de la Cuisine des 5 Éléments
Claudia Schneeweiss, spécialisée dans l’organisation de programme du bien-être

www.petitventreheureux.fr

 

Tarif

Prix : 55€
Prix promotionnel « Bring a Friend » : 35€
Ouvert à tous (adhésion à l’association non nécessaire).

Renseignements & Inscriptions

Claudia Schneeweiss (animatrice de l’atelier)
06 67 40 21 18
cla.schneeweiss @ gmail.com



Vous pouvez remplir ce formulaire pour envoyer un courriel à Claudia Schneeweiss, l'animatrice de l'atelier


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