Sophrologie à distance (via Zoom)

lâcher prise avec la sophrologie

En attendant de pouvoir se réunir à nouveau dans les locaux du Sablier, j’ai repris les séances de sophrologie, à distance, en visioconférence sur Zoom depuis le 2 mai.

Cela se passe bien, et nous commençons à nous habituer à cette nouvelle approche. Surtout, nous sommes très heureux de pouvoir nous retrouver et de partager à nouveau la pratique de la sophrologie.

J’ai planifié 9 séances pour ce dernier trimestre jusqu’au 4 juillet. Vous trouverez en pièce jointe le calendrier des samedis concernés.

J’envisage également de faire certaines séances à l’extérieur, si le temps le permet et en respectant les distances de sécurité, dès lors que nous aurions les autorisations nécessaires.

Alors, en attendant de vous revoir, je vous embrasse, à distance 🙂

Valérie Saez

Pilates et Stability ball en famille ! (via Skype)

Bonsoir chers Habitants du Parc de Diane,

Le Sablier et Florence, Coach Sportif, vous invite tous à nous rejoindre virtuellement Via Skype.

Ces séances vous sont bien sûr offertes. Vous pouvez les suivre en famille !!


Le mardi à 19h cours de Pilates.
Un tapis suffira.

Le mardi à 20h cours de Stability ball.
Il vous faut un tapis et un gym ball,
(voir la possibilité de se le faire livrer par décathlon 8€).

Installer Skype sur son ordinateur

Voici le lien d’installation de Skype, créer votre compte en 1’ chrono :

https://www.skype.com/fr/

S’inscrire à la prochaine séance

Cliquez impérativement sur le lien de mon compte personnel (Florence Beaumier) afin que je vous inscrive dans le groupe de visioconférence.

https://join.skype.com/invite/mHlq2iCqk63E

Et précisez dans votre message Skype si vous êtes là à 19h ou 20h. Faites le au plus tard les mardis avant 18h que j’aie le temps de vous ajouter au groupe ! Aucun ajout ne sera possible après 18h.

Et voilà !!

Il y a une super ambiance et on va s’éclater !!! À vous de jouer !😊👌🎥

Sportivement,

Le Sablier et Florence,
Votre Fée Coachette 🧚‍♀️

Yoga : séance de relaxation à télécharger

association le sablier : atelier Yoga

Profitez d’un moment de relaxation et de détente, depuis votre salon avec cette séance audio.

Fichier mp3 de 20min

Cette séance vous est proposée par Isabelle Droulez, la professeur de Yoga.

Atelier sophrologie en poésie (dim 29 mars)

affiche Printemps des Poètes 2020 Le courage

le dimanche 29 mars
de 15h30 à 17h30
au bâtiment 3 du Parc de Diane.

Logo Passeurs de Rimes en vert

En partenariat avec Les Passeurs de Rimes, venez célébrer le Printemps des Poètes :

Une parenthèse de détente et de sérénité, rythmée par des lectures de poèmes, des exercices respiratoires et corporels.

 

 

Tarif

Participation: 40 €
Ouvert à tous (adhésion à l’association non nécessaire).

Renseignements & Inscriptions

Valérie Saez (Sophrologue Praticienne)
09 52 30 07 82
06 11 09 61 11
saezvalerie @ gmail.com

Page de l'activité : Sophrologie


Vous pouvez remplir ce formulaire pour envoyer un courriel à Valérie Saez et Nathalie Legall, l'animatrice des séances de sophrologie et la responsable de l'activité


Pour devenir adhérent de l'association, remplissez le formulaire d'adhésion (adhésion valable un an).

Pour plus d'informations, vous pouvez aussi aller sur notre page
Infos pratiques

Atelier « Art et bien-être », enfants et adultes (11, 12, 17 et 19 février)

art-therapie-jouy

Pendant les vacances d’hiver
(les 11, 12, 17 et 19 février)
au bâtiment 4 du Parc de Diane

Pour enfants
(8 à 12 ans)

mercredi 12 février
de 10h30-12h00

mercredi 19 février
de 10h30-12h00

Pour ados
(12 à 16 ans)

mardi 11 février
de 16h30-18h00

mercredi 19 février
de 14h00-15h30

Pour adultes
(18 à 88 ans)

mardi 11 février
de 18h30-20h00

lundi 17 février
de 19h30-21h00

Présentation

Découvrez votre créativité en vous laissant guider par votre imaginaire et profitez pleinement des bienfaits multiples de ces ateliers de création artistique.

Aucune connaissance ou pratique artistique est nécessaire pour s’inscrire !

art-bien-etre-jouy

Groupe de 8 participants max. par atelier

Plusieurs moyens d’expression sont utilisés (peinture, dessin, collage, pastels, mandalas, écriture), le tout réuni dans un cadre apaisant au Sablier

Tarifs

30 €/atelier, matériel fourni.
Ouvert à tous (adhésion à l’association non nécessaire, places limitées).

Renseignements & Inscriptions

Véronique Rotter (animatrice)
06 30 40 56 08
artt12378 @ gmail.com


Vous pouvez remplir ce formulaire pour envoyer un courriel à Véronique Rotter, l'animatrice de l'activité


Pour devenir adhérent de l'association, remplissez le formulaire d'adhésion (adhésion valable un an).

Pour plus d'informations, vous pouvez aussi aller sur notre page
Infos pratiques

Photos — Les poteries des enfants

Fin octobre, Liane Briand a animé un stage de poterie. Voici quelques photos des créations des enfants.

Modelage et mise en couleur

L’argile blanche est colorée en surface avec des engobes (de la terre colorée liquide, déposée au pinceau).

Émaillage

À l’aide d’un pinceau ou par trempage, les poteries des enfants sont ensuite recouvertes d’une couche d’email par la professeure. Cette couche d’email blanche deviendra complètement transparente après cuisson à 1010°C. À cette température, l’argile va devenir aussi solide que de la brique, et la couche d’email va légèrement fondre (vitrifier) pour former une couche brillante.

 

Résultat après cuisson dans le four à céramique

Photos — Balade sophrologique du 17 novembre

Un grand merci à Gwenaël, Véronique, Jean-Michel et Laetitia pour ces beaux moments partagés ce jour là.

Félicitations à Laetitia pour ces jolies photos !

Assemblée générale du Sablier (mer 11 déc)

Chers adhérents,

L’association du Sablier organise un buffet lors de son assemblée générale qui aura lieu

le mercredi 11 janvier 2019
à partir de 19h
au bâtiment 3 (rdc, porte de droite)

Grâce au Sablier, nous partageons déjà tous une activité au Parc de Diane, et cette soirée sera l’occasion de nous rassembler pour nous rencontrer et partager un repas amical. L’association se charge de l’organisation de la salle (tables et couverts) et chacun amène un petit quelque chose à partager (de salé ou sucré). Les boissons et les apéritifs sont offerts par l’association.

Afin de permettre au Sablier de préparer au mieux cette soirée, informez-nous de votre participation en remplissant ce formulaire :

Nom / Prénom :

Quel type de plat amenez-vous ?
salésucré???

Cette assemblée générale permettra de faire le bilan de l’année précédente, et ce sera l’occasion de réfléchir tous ensemble à la mise en place de nouveaux projets. Nous tenons à ce que chaque activité soit représentée et écoutée, c’est pourquoi votre présence nous est très importante.

Si vous êtes dans l’impossibilité de venir, veuillez nous adresser votre pouvoir (pdf) dument rempli en le déposant dans la boite aux lettres du Sablier, au bâtiment 4 ou en le remettant directement auprès du responsable de votre activité.

À bientôt,
Le Sablier


Participants :

Prenom
Nom
Plat
Precision
Kevin
Bayle
???
Micheline
Bisson
sucré
Flan
Hélène
REICH
salé
J'envisage de faire couper un saucisson pour l'apéritif ?
Annie
Dupont
salé
Claudia
Heurtault
salé
Certainement un cake jambon olives
Michèle
DELAVAUD-TZIPKINE
???
Edouard
Dullin
salé
Probablement des apéritifs 🙂

Balade sophrologique (dim 17 nov)

forêt en automne

le dimanche 17 novembre
de 14h à 17h
dans les bois des Metz


Promenade en forêt, ponctuée de pauses dédiées à la pratique de la sophrologie.
Un temps pour se ressourcer dans la nature, aux couleurs chatoyantes de l’automne.

Tarif

Pour adultes, ouvert à tous.

Participation: 35 € (adhésion à l’association non nécessaire).

Renseignements & Inscriptions

Valérie Saez (Sophrologue Praticienne)
09 52 30 07 82
06 11 09 61 11
saezvalerie @ gmail.com

Page de l'activité : Sophrologie


Vous pouvez remplir ce formulaire pour envoyer un courriel à Valérie Saez et Nathalie Legall, l'animatrice des séances de sophrologie et la responsable de l'activité


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Stage d’éveil musical (24 et 28 oct)

eveil-musical

Jeudi 24 et lundi 28 octobre
de 10h à 11h
au bâtiment 3 du Parc de Diane

Stage d’initiation à la musique

Présentation

Un stage pour les enfants à partir de 3 ans encadré par Arthur Sandoval.

L’éveil musical donne l’opportunité d’ouvrir la porte de l’univers immense de la musique pour y porter une première écoute.

Tarifs

12 € la séance, 10 € par enfant d’une même famille
Ouvert à tous (Adhésion à l’association non nécessaire, places limitées)

L’animateur

Arthur est un musicien professionnel convaincu par les bénéfices de la musique à tous les âges. Il enseigne la clarinette et poursuit une formation en vue de l’obtention du diplôme d’état de professeur d’instrument.

Renseignements & Inscriptions

Arthur Sandoval (animateur)
06 73 34 38 23
arthur.bx @ hotmail.fr


Vous pouvez remplir ce formulaire pour envoyer un courriel à Arthur Sandoval, l'animateur l'activité Éveil musical


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