Rando-sophro (dim 15 nov)

Une randonné dédiée à la sophrologie

Dans le bois des Mets

L’association Le Sablier vous propose une « Rando – sophro »

le dimanche 15 novembre
de 14h à 17h
dans les bois des Metz.

Il s’agit d’une marche tranquille en forêt, ponctuée de pauses dédiées à la pratique de la sophrologie. Un moment pour se ressourcer dans la nature, éveiller ses sens, et s’ouvrir à de nouvelles perspectives.

Participation : 30 € par personne.

Témoignages

D’après la Balad’eau sophro de juin dernier :

« C’était une très jolie balade au bord de la Bièvre. Un moment calme et paisible pour moi afin de me ressourcer, trois heures où je me sentais hors du temps et durant lesquelles j’ai pu m’aérer l’esprit. Je retiendrai de cette balade que l’on porte plus d’attention à ce que l’on voit en dépit des autres sens et que si l’on s’intéresse au monde qui nous entoure à l’aide des autres sens on peut alors le voir sous une autre dimension. Faire cette expérience en petit groupe était très sympathique ! »

Lætitia, 19ans.

« Un petit mot suite à cette jolie balade qui m’a permis de renforcer mon acuité sensorielle grâce aux mini séances de relax proposées au décours de la promenade. Ce fut aussi très intéressant de partager ces échanges avec un groupe composé de personnes d’age et de condition sans doute variés , qui se rencontraient pour la première fois, qui se sont exprimées en toute confiance . »

Elisabeth