Venez découvrir la Sophrologie Existentielle

les samedis 20 et 27 septembre
de 11h à 12h15
au bâtiment 3 du Parc de Diane.

Une méthode psychocorporelle pour libérer les tensions, réguler le stress et retrouver un lien apaisé à soi-même.
Des pratiques douces, en position assise ou debout: revenir à son souffle, accueillir ses ressentis et habiter son corps autrement.

Vous serez accompagnés par Valérie Saez, sophrologue praticienne.

Tarif

15 € par personne. Ouvert à tous (adhésion à l’association non nécessaire).
Places limitées

le dimanche 12 octobre
de 14h à 17h
à Jouy-en-Josas

Besoin de vous ressourcer ?

Faites une pause dans votre quotidien grâce à une marche en pleine nature offrant une expérience unique de relaxation dynamique.

En profitant de l’environnement extérieur et par la pratique d’exercices adaptés tels que la respiration consciente et la détente musculaire, vous combinerez les bienfaits de la marche avec ceux de la sophrologie: réduire le stress et l’anxiété, favoriser le lâcher prise en apaisant le mental.

Un moment de connexion à soi et à la nature pour retrouver la paix intérieure et le bien-être.

Vous serez accompagnés par Valérie Saez, sophrologue praticienne.

Tarif

Participation: 35 €, sur inscription – Places limitées.
Accessible à toute personne adulte
Ouvert à tous (adhésion à l’association non nécessaire).