Des loisirs au Parc de Diane !
Jeudi 15 février de 20h à 21h15
au bâtiment 3 du Parc de Diane
Suivi d’un moment de partage et d’échange autour d’un cocktail entre Nanas.
Ma mission : vous faire retrouver l’énergie du bonheur pour que vous puissiez vous levez chaque matin en pensant J’adore ma Vie ! Une aventure unique réservée aux femmes vers une transformation personnelle.
« Le Bonheur, non seulement ça s’apprend, mais en plus c’est contagieux! »
Infos détaillées sur l’activité
le jeudi 1er février à 20h
au bâtiment 3 du Parc de Diane
Le voyage sonore, ou bain sonore, est une relaxation profonde du corps, de l’âme et de l’esprit par les sons et les vibrations de divers instruments intuitifs (bols tibétains, bols de cristal, bâton de pluie, carillons, etc)
Infos détaillées sur l’activité
L’atelier permet d’expérimenter deux souffles qui vont bien ensemble : celui du corps, grâce à la sophrologie, celui des mots, à travers la lecture de « confettis poétiques » qui jalonnent l’atelier.
La relaxation induite par la sophrologie, parce qu’elle plonge dans un état différent laissant place au silence, à l’écoute, au lâcher prise, favorise un autre accueil des poèmes, sans intellectualisation de ce qui est lu, en ressentant simplement l’évocation des mots.
Alors que souvent nous raisonnons, les poèmes résonnent en nous. Les voix de Valérie, sophrologue et de Jean-Yves, passeur de rimes, posent un cadre à la fois solide et inspirant.
Solide, car l’atelier s’inscrit dans un cadre de confiance, de respect, d’une pratique professionnelle de la sophrologie ancrée dans la perception corporelle et le souffle.
Inspirant car la séance est comme un voyage relaxant, doux, ouvrant une autre écoute de notre corps, sa vitalité subtile faite de déploiement et de justes limites, notre façon aussi d’habiter poétiquement l’espace en nous et hors de nous.
L’atelier permet une rencontre avec ce vivant caché que nous ne percevons pas toujours : l’imperturbable flux de notre souffle, l’enveloppe et la matérialité de notre corps-demeure, notre source énergétique qui est aussi poétique, puisant dans notre nature et la nature, la simplicité et la beauté des mots venus de l’âme, ce qui nous permet de nous régénérer, nous rencontrer et déployer notre être.
Merci de ce beau moment.
Hélène
le dimanche 4 février 2024
de 16h à 18h
au bâtiment 3 du Parc de Diane
Une pratique de sophrologie au rythme des voix, de la musique des mots et des silences féconds. Des exercices respiratoires et corporels simples, accompagnés de lectures de poèmes.
Un moment de détente et de sérénité. Un temps d’écoute pour prendre conscience de son corps, éveiller ses sensations, s’autoriser à lâcher prise : un chemin vers la créativité, la réalisation de soi.
Nous pratiquerons assis ou debout. Prévoyez une tenue confortable, de quoi vous couvrir pendant la relaxation, des chaussettes bien chaudes pour pouvoir vous déchausser.
A deux voix, avec Valérie Saez, Sophrologue Praticienne et Jean-Yves Saez, le Passeur de Rimes, dimanche 4 février de 16h à 18h.
Dans les locaux de l’association Le Sablier, au 3 Parc de Diane à Jouy-en-Josas, près de Versailles.
Participation: 35 € par personne (possibilité de payer en plusieurs fois)
Ouvert à tous. (adhésion à l’association non nécessaire).
Les places sont limitées, pensez à réserver !
