Des loisirs au Parc de Diane !
le dimanche 27 septembre
de 14h30 à 17h30
Une balade tranquille, au fil de l’eau, en longeant la Bièvre, ponctuée de pauses dédiées à la pratique de la sophrologie.
Une expérience sensorielle pour se connecter à soi même et à la nature.
Départ et arrivée: Jouy-en-Josas (lieu du rendez-vous précisé ultérieurement).
Pour adultes, ouvert à tous.
Participation: 35 € (adhésion à l’association non nécessaire).
En attendant de pouvoir se réunir à nouveau dans les locaux du Sablier, j’ai repris les séances de sophrologie, à distance, en visioconférence sur Zoom depuis le 2 mai.
Cela se passe bien, et nous commençons à nous habituer à cette nouvelle approche. Surtout, nous sommes très heureux de pouvoir nous retrouver et de partager à nouveau la pratique de la sophrologie.
J’ai planifié 9 séances pour ce dernier trimestre jusqu’au 4 juillet. Vous trouverez en pièce jointe le calendrier des samedis concernés.
J’envisage également de faire certaines séances à l’extérieur, si le temps le permet et en respectant les distances de sécurité, dès lors que nous aurions les autorisations nécessaires.
Alors, en attendant de vous revoir, je vous embrasse, à distance 🙂
Valérie Saez
le dimanche 29 mars
de 15h30 à 17h30
au bâtiment 3 du Parc de Diane.
En partenariat avec Les Passeurs de Rimes, venez célébrer le Printemps des Poètes :
Une parenthèse de détente et de sérénité, rythmée par des lectures de poèmes, des exercices respiratoires et corporels.
Participation: 40 €
Ouvert à tous (adhésion à l’association non nécessaire).
Un grand merci à Gwenaël, Véronique, Jean-Michel et Laetitia pour ces beaux moments partagés ce jour là.
Félicitations à Laetitia pour ces jolies photos !
le dimanche 17 novembre
de 14h à 17h
dans les bois des Metz
Promenade en forêt, ponctuée de pauses dédiées à la pratique de la sophrologie.
Un temps pour se ressourcer dans la nature, aux couleurs chatoyantes de l’automne.
Pour adultes, ouvert à tous.
Participation: 35 € (adhésion à l’association non nécessaire).
Poème de Christelle, écrit lors de l’atelier Sophrologie en poésie du dimanche 17 mars 2019
L’attente,
Une longue et profonde détente.
Etat de veille,
Pour un demi-sommeil.
Mon corps en éveil,
Mes pensées au soleil.
Une parenthèse,
Et la vie reprend tout à son aise !
le dimanche 14 avril
de 14h30 à 17h30
dans les bois des Metz
Une promenade en forêt pour se nourrir de l’énergie du printemps et s’apaiser au contact d’une nature verdoyante.
Pour adultes, accessible à tous.
Participation: 35 € (adhésion à l’association non nécessaire).
le dimanche 17 mars
de 15h30 à 17h30
au bâtiment 3 du Parc de Diane.
Une séance de relaxation, rythmée par des intermèdes de lectures poétiques.
En collaboration avec les Passeurs de Rimes.
Une invitation au cœur de vos sensations: Respirez, inspirez-vous !
Ouvert à tous.
Participation: 25 € (adhésion à l’association non nécessaire).
le vendredi 22 février
de 18h à 19h30
au bâtiment 3 du Parc de Diane.
Une pratique de relaxation pour les adolescents.
Cette pratique de relaxation permet de :
Participation: 10 €
A partir de 15 ans. Ouvert à tous (adhésion à l’association non nécessaire).
Un moment pour se poser, se relaxer et rebondir. L’association Le Sablier propose des séances de sophrologie avec Valérie SAEZ, Sophrologue diplômée.
le samedi 12 Janvier
de 9h30 à 10h45
au bâtiment 3 du Parc de Diane.
10 € par personne. Ouvert à tous (adhésion à l’association non nécessaire).
