Le Sablier

Sophrologie Existentielle (sam 13 janv)

20 décembre 2023 par Le Sablier Laisser un commentaire

Venez découvrir la Sophrologie Existentielle

le samedi 13 janvier
de 11h à 12h15
au bâtiment 3 du Parc de Diane.

Une méthode psychocorporelle pour développer ses capacités de créativité et de bien-être dans toutes les dimensions de sa vie.
Cette pratique se base sur une alternance d’exercices respiratoires, de stimulations corporelles et de moments de détente profonde.
Vous serez accompagnés par Valérie Saez, sophrologue praticienne.

Tarif

15 € par personne. Ouvert à tous (adhésion à l’association non nécessaire).
Places limitées

Catégorie(s) : > Activités évènementielles, Sophrologie

Sophrologie en poésie (dim 19 nov)

11 octobre 2023 par Le Sablier Laisser un commentaire

le dimanche 19 novembre
de 16h à 18h
au bâtiment 3 du Parc de Diane

Une pratique de sophrologie accompagnée de lectures de poèmes.
Un temps d’écoute pour prendre conscience de son corps, éveiller ses sensations et s’autoriser à lâcher prise.

A deux voix, avec Valérie Saez, Sophrologue Praticienne et Jean-Yves Saez, le Passeur de Rimes.

Tarif

Participation: 35 €
Ouvert à tous. (adhésion à l’association non nécessaire).
Les places sont limitées, pensez à réserver !

Catégorie(s) : > Activités évènementielles, Sophrologie

Balade sophrologique (dim 22 oct)

11 octobre 2023 par Le Sablier Laisser un commentaire

le dimanche 22 octobre
de 14h à 17h
à Jouy-en-Josas

S’enfoncer sur un sentier de forêt dans le silence de milliers d’arbres, quand le soleil filtre entre les feuilles et joue les clairs obscurs…

Respirer l’effluve bienfaisante de la résine, sentir l’énergie des arbres et leur pouvoir apaisant, écouter le chant vibrant des oiseaux, respirer profondément, se vider l’esprit, sentir l’instant présent, respirer encore et avec la beauté du monde faire corps…

Venez vivre cette expérience associée à une pratique de sophrologie.
Un temps pour soi, pour se déconnecter de son quotidien.
Une parenthèse de détente et de sérénité pour évacuer le stress et les tensions.

Tarif

Participation: 35 €, sur inscription – Places limitées.
Ouvert à tous (adhésion à l’association non nécessaire).

« Le bain de forêt, est une marche dans la forêt au cours de laquelle on porte son attention sur les arbres, les chemins empruntés, les sensations… Se promener au milieu des arbres permet de se reconnecter avec soi-même et de se libérer du stress…

Deux heures de marche dans un bois ont un effet bénéfique pour au moins une semaine, notamment sur le système immunitaire ».

Extrait du livre d’Héctor Garcia et Francesc Miralles :
LES POUVOIRS GUERISSEURS DE LA FORÊT
Edition Harmonie SOLAR

Catégorie(s) : > Activités évènementielles, Sophrologie

Forum du Sablier (dim 3 sept)

28 août 2023 par Le Sablier Laisser un commentaire

Dimanche 3 septembre
De 14h à 17h
au Club-House (du Parc de Diane)

Présentation de toutes les activités de l’association. Exposition, démonstrations, renseignements et inscriptions..

Catégorie(s) : > Activités évènementielles, L'association

Retrouvez-nous au forum des associations (sam 9 sept)

28 août 2023 par Le Sablier Laisser un commentaire

Retrouvez tous les activités du Sablier au forum !

Samedi 9 septembre 2022

Renseignements et inscriptions de 10h à 17h, au Centre Sportif et Associatif.

Vous y retrouverez nos nombreuses associations, dans les domaines du sport, de la culture, des loisirs, de l’environnement et de l’action solidaire !

Catégorie(s) : > Activités évènementielles, L'association

Sophrologie Existentielle (sam 16 sept)

28 août 2023 par Le Sablier Laisser un commentaire

Venez découvrir la Sophrologie Existentielle

le samedi 16 septembre
de 11h à 12h15
au bâtiment 3 du Parc de Diane.

Tarif

15 € par personne. Ouvert à tous (adhésion à l’association non nécessaire).
Places limitées

Catégorie(s) : > Activités évènementielles, Sophrologie

Atelier Culinaire – À la découverte d’un apéro revisité (mer 28 juin)

19 juin 2023 par Le Sablier Laisser un commentaire

Les Saveurs du Bonheur
Avez-vous déjà goûté à la fusion des influences de l’Autriche et de la Chine ?

Les beaux jours sont là et l’apéro aussi !
C’est nouveau, c’est frais, c’est l’été ! Quoi de mieux qu’un apéro accompagné de ses amis, sa famille, son copain, sa copine… bref friends and familly ?

mercredi 28 juin
18h – 21h
au club-house

Décollez avec nous : Destination été ! ☀️

Partagez un moment convivial en musique autour d’un apéro alliant cuisine autrichienne et les cinq élément chinois (bois, feu, terre, métal, eau), avec un accent particulier sur l’huile de courge renommée pour son goût délicat et ses bienfait pour la santé.

Pour stimuler votre joie de vivre et faire le plein d’énergie vitale en cette saison estivale, nous vous proposons un apéro revisité.

Au programme :

Apprendre quels sont les aliments qui aident à bien vivre la chaleur et l’été dans le respect de votre corps-esprit
Découvrir des méthodes de cuisine pour trouver mon calme et ma force de décision
Découvrir le rôle de la pensée chinoise à travers l’alimentation, le fonctionnement de notre corps et les besoins nutritifs de l’été
Réduire sa fatigue à travers une alimentation équilibrée
Acquérir des conseils anti-inflation contre le gaspillage
Envie de vivre : de nouvelles idées d’apéro pour faire plaisir à la famille et aux amis

Votre voyage

Embarquement : mercredi 28 juin à 18h

Porte : Club-house (Parc de Diane à Jouy-en-Josas)

Temps de voyage : 3 heures

Vos deux guides autrichiennes

Isabella Obrist, spécialiste de la diététique chinoise et de la Cuisine des 5 Éléments
Claudia Schneeweiss, spécialisée dans l’organisation de programme du bien-être

www.petitventreheureux.fr

Tarif

Prix : 55€
Prix promotionnel « Bring a Friend » : 35€
Ouvert à tous (adhésion à l’association non nécessaire).

Catégorie(s) : > Activités évènementielles

Pique-nique de fin d’année (lun 3 juillet)

12 juin 2023 par Le Sablier Laisser un commentaire

lundi 3 juillet
à partir de 20h15
sur la terrasse du club-house

Photo : CC-by Jean

Le pique-nique de fin d’année du Sablier aura lieu le sur la terrasse du club-house (après le dernier cours de yoga).

Chacun apportera selon ses possibilités culinaires un plat salé ou sucré. Le Sablier fournira les boissons, le pain et le fromage

Un moment très convivial et qui permet de mieux se connaitre. Tous les ateliers de l’association sont les bienvenus ainsi que les conjoint(e)s.

Catégorie(s) : > Activités évènementielles, L'association

Lâcher prise avec la sophrologie (sam 10 juin & 1er juillet)

7 juin 2023 par Le Sablier Laisser un commentaire

le sam 10 juin et sam 1er juillet
de 11h à 12h15
au bâtiment 3 du Parc de Diane

Venez vivre une parenthèse de détente, un voyage intérieur loin de votre quotidien.
Un moment pour se poser se relaxer et rebondir.
Séances animées par Valérie Saez, sophrologue praticienne.

Ouvert à tous.
Participation 15 € la séance – Places limitées.

Catégorie(s) : > Activités évènementielles, Sophrologie

Photos de la chasse aux œufs

20 avril 2023 par Le Sablier Laisser un commentaire

Comme chaque année, une cinquantaine d’enfants se sont réunis pour la grande chasse aux œufs sur le Parc de Diane.

Des petits œufs factices ont soigneusement été dissimulés un peu partout sur le Parc de Diane, une fois récoltés, ils ont ensuite pu être échangés contre de véritables œufs en chocolat !