Le Sablier

Rando sophro du 2 mai : témoignages

18 mai 2021 par Le Sablier Laisser un commentaire

« Les lumières et couleurs printanières ont parfaitement encadré cette escapade sophrologique.
Merci pour cette parenthèse, qui permet de se reconnecter avec les éléments.
Ton accompagnement aide à faire circuler les bonnes énergies de l’intérieur vers l’extérieur, et de l’extérieur vers l’intérieur ».

Frédérique

« Un grand merci à Valérie pour cette belle balade sophrologique dans la forêt des Metz, une parenthèse apaisée et bienveillante qui nous a permis de nous retrouver en « pleine présence », de partager d’agréables pratiques, de faire le plein d’énergie et de booster nos défenses immunitaires dans un environnement propice à une grande relaxation.
Une belle initiative que nous avons particulièrement appréciée en cette période ».

Marie-Hélène et Patrick

Catégorie(s) : > Vie associative, Sophrologie

Balade sophrologique (dim 2 mai)

16 avril 2021 par Le Sablier Laisser un commentaire

le dimanche 2 mai
de 14h30 à 17h30
dans les bois des Metz

Une marche tranquille en forêt, ponctuée de pauses dédiées à la pratique de la sophrologie.

« Le bain de forêt, est une marche dans la forêt au cours de laquelle on porte son attention sur les arbres, les chemins empruntés, les sensations…

Se promener au milieu des arbres permet de se reconnecter avec soi-même et de se libérer du stress…

Deux heures de marche dans un bois ont un effet bénéfique pour au moins une semaine, notamment sur le système immunitaire ».

Extrait du magazine Le Monde, du 21 juillet 2018
Livre d’Héctor Garcia et Francesc Miralles :
Les pouvoirs guérisseurs de la forêt.

Tarif

Ouvert à tous, maximum 5 personnes.

Participation: 35 € (adhésion à l’association non nécessaire).

Catégorie(s) : > Activités évènementielles, Sophrologie

Assemblée Générale du Sablier (mer 20 janv)

12 janvier 2021 par Le Sablier 1 commentaire

Chers adhérents,

L’association du Sablier organise son Assemblée Générale qui aura lieu

le mercredi 20 janvier 2021
à partir de 18h
en visioconférence, via Zoom

Compte tenu des conditions sanitaires et des consignes gouvernementales, il est souhaitable d’éviter de tous nous rassembler dans un lieu confiné et nous n’aurons donc malheureusement pas de pot de l’amitié en fin de réunion.

Mais nous pourrons tous de même tous nous retrouver en visioconférence avec Zoom !
Pour rejoindre simplement la réunion Zoom, cliquer sur ce lien :

La réunion Zoom est terminée

Cette assemblée générale permettra de faire le bilan de l’année précédente, et ce sera l’occasion de réfléchir tous ensemble à la mise en place de nouveaux projets. Nous tenons à ce que chaque activité soit représentée et écoutée, c’est pourquoi votre présence nous est très importante.

Si vous êtes dans l’impossibilité de participer, veuillez nous adresser votre pouvoir (pdf) dument rempli en le déposant dans la boite aux lettres du Sablier, au bâtiment 4 ou en le remettant directement auprès du responsable de votre activité.

À bientôt,
Le Sablier

Catégorie(s) : > Activités évènementielles, L'association

Contes et légendes d’Halloween (lun 26 oct)

17 octobre 2020 par Le Sablier Laisser un commentaire

le lundi 26 Octobre
de 10h à 11h (3 à 5 ans)
de 14h30 à 16h (6 à 10 ans)
au bâtiment 3 du Parc de Diane

Lectures de Contes et légendes d’Halloween avec Jean-Yves, Passeur de Rimes, passeur de livres…

Tarif

Ouvert à tous.

Participation: 5 €, fratrie 8 € (adhésion à l’association non nécessaire).

Catégorie(s) : > Activités évènementielles

la Farandole des Mots (sam 21 nov)

17 octobre 2020 par Le Sablier Laisser un commentaire

le samedi 21 Novembre
de 14h30 à 16h
au bâtiment 3 du Parc de Diane

Nouveau ! Au Sablier , ouverture de la Farandole des Mots.
Avec Jean-Yves , Passeur de Rimes , passeur de livres …

Pour un temps convivial et poétique, une rencontre autour des livre et des mots, des lectures à voix haute, des échanges, et du partage.

Tarif

Ouvert à tous.

Participation: 5 € (adhésion à l’association non nécessaire).

Catégorie(s) : > Activités évènementielles

Balade automnale (dim 15 nov)

17 octobre 2020 par Le Sablier Laisser un commentaire

le dimanche 15 novembre
de 14h à 17h
dans les bois des Metz

Une marche tranquille en forêt, ponctuée de pauses dédiées à la pratique de la sophrologie.

« Se promener au milieu des arbres permet de se reconnecter avec soi-même et de se libérer du stress, deux heures de marche dans un bois ont des effets bénéfiques pour environ une semaine, notamment sur le système immunitaire ».

Tarif

Ouvert à tous.

Participation: 35 € (adhésion à l’association non nécessaire).

Catégorie(s) : > Activités évènementielles, Sophrologie

Retrouvez-nous au forum des associations (sam 5 sept)

20 août 2020 par Le Sablier Laisser un commentaire

Retrouvez tous les activités du Sablier au forum !

Samedi 5 septembre 2020

Renseignements et inscriptions de 11h à 17h30, au Centre Sportif et Associatif.

Vous y retrouverez aussi 77 associations, dans les domaines du sport, de la culture, des loisirs, de l’environnement et de l’action solidaire.

Pour compenser l’annulation de la Fête de Jouy en raison du Covid-19, la municipalité souhaite offrir un moment joyeux et festif à tous (avec distanciations sociales) !

À partir de 18h : grand apéritif musical offert à tous les Jovaciens ! (Animation musicale par le « Phantom Jazz Band ».)
À 18h30 : remise des prix du Concours photos « Mon confinement vu de ma fenêtre » (avec exposition des photos pendant le Forum).

Catégorie(s) : > Activités évènementielles, L'association

Sophrologie : séance découverte (19 sept)

20 août 2020 par Le Sablier Laisser un commentaire

Un moment pour se poser, se relaxer et rebondir. L’association Le Sablier propose des séances de sophrologie avec Valérie SAEZ, Sophrologue diplômée.

Découvrez la sophrologie

le samedi 19 septembre
de 11h à 12h30
au bâtiment 3 du Parc de Diane.

Tarif

10 € par personne. Ouvert à tous (adhésion à l’association non nécessaire).

Catégorie(s) : > Activités évènementielles, Sophrologie

Balade sophrologique (dim 27 sept)

20 août 2020 par Le Sablier Laisser un commentaire

le dimanche 27 septembre
de 14h30 à 17h30

Une balade tranquille, au fil de l’eau, en longeant la Bièvre, ponctuée de pauses dédiées à la pratique de la sophrologie.

Une expérience sensorielle pour se connecter à soi même et à la nature.

Départ et arrivée: Jouy-en-Josas (lieu du rendez-vous précisé ultérieurement).

Tarif

Pour adultes, ouvert à tous.

Participation: 35 € (adhésion à l’association non nécessaire).

Catégorie(s) : > Activités évènementielles, Sophrologie

Sophrologie à distance (via Zoom)

18 mai 2020 par Le Sablier 1 commentaire

En attendant de pouvoir se réunir à nouveau dans les locaux du Sablier, j’ai repris les séances de sophrologie, à distance, en visioconférence sur Zoom depuis le 2 mai.

Cela se passe bien, et nous commençons à nous habituer à cette nouvelle approche. Surtout, nous sommes très heureux de pouvoir nous retrouver et de partager à nouveau la pratique de la sophrologie.

J’ai planifié 9 séances pour ce dernier trimestre jusqu’au 4 juillet. Vous trouverez en pièce jointe le calendrier des samedis concernés.

J’envisage également de faire certaines séances à l’extérieur, si le temps le permet et en respectant les distances de sécurité, dès lors que nous aurions les autorisations nécessaires.

Alors, en attendant de vous revoir, je vous embrasse, à distance 🙂

Valérie Saez

Catégorie(s) : > Activités évènementielles, Sophrologie