le dim 5 Juin
de 14h30 à 17h30
dans les bois des Metz

Marche en forêt ponctuée de pauses dédiées à la pratique de la sophrologie:

Un moment pour se ressourcer dans la nature, participer à l’éveil du printemps, et s’ouvrir à de nouvelles perspectives.

« Cette fois,  il s’agissait d’un cerisier ; non pas d’un cerisier en fleurs, qui nous parle un langage limpide ; mais d’un cerisier chargé de fruits, aperçu un soir de juin, de l’autre côté d’un grand champ de blé. C’était une fois de plus comme si quelqu’un était apparu là-bas et vous parlait, mais sans vous parler, sans vous faire aucun signe ; quelqu’un ou plutôt quelque chose, et une « chose belle » certes ; mais, alors que, s’il s’était agi d’une figure humaine, d’une promeneuse, à ma joie se fussent mêlés du trouble et le besoin, bientôt, de courir vers elle, de la rejoindre, d’abord incapable de parler, et pas seulement pour avoir trop couru, puis de l’écouter, de répondre, de la prendre au filet de mes paroles  ou de me prendre à celui des siennes – et eût commencé avec un peu de chance, une tout autre histoire, dans un mélange, plus ou moins stable, de lumière et d’ombre, alors qu’une nouvelle histoire d’amour eût commencé là comme  un nouveau ruisseau né d’une source neuve, au printemps pour ce cerisier, je n’éprouvais nul désir de le rejoindre, de le conquérir, de le posséder  ; ou plutôt : c’était fait, j’avais été rejoint, conquis, je n’avais absolument rien à attendre, à  demander de plus ; il s’agissait d’une autre espèce d’histoire, de rencontre, de parole. Plus difficile encore à saisir ».

Extrait de Cahier de Verdure, de Philippe Jaccottet, Gallimard, 1990

Ouvert à tous. Participation: 35 €.

le sam 9 et dim 10 Juillet
de 9h30 à 17h30
au bâtiment 3 du Parc de Diane

Un week-end dédié à la pratique de la sophrologie.

Un moment pour se poser, se relaxer et rebondir.

Ouvert à tous.

le sam 27 et dim 28 Aout
de 9h30 à 17h30
au bâtiment 3 du Parc de Diane

Un week-end dédié à la pratique de la sophrologie.

Un moment pour se poser, se relaxer et rebondir.

Ouvert à tous.

Le samedi 21 mai
De 10h à 12h30
au 3, Parc de Diane.

Inspiration, expiration… au rythme de chacun et des besoins du moment, venez cultiver vos cinq sens.

Ouvert à tous, participation 35€

« Nos cinq sens: la vue, l’ouïe, le goût, l’odorat, le toucher nous informent sur ce qui nous est extérieur. Activés en conscience, ils génèrent des mémoires sensorielles imprégnées dans notre corps et particulièrement notre cerveau. Ils créent ainsi une représentation du monde que nous pouvons retrouver naturellement en y repensant (rêverie, méditation…); nous nous sentons imprégnés par ses évocations au point parfois de les revivre sensoriellement, physiquement. Si l’expérience initiale était chargée en émotions, en sentiments, il est fréquent de les retrouver lors de ces évocations. Ces expériences font parties de nous; elles nous appartiennent en propre, elles constituent notre monde intérieur, une parcelle du monde qui nous entoure. Cette sensorialité s’enrichit très vite au moment de l’enfance par des activités diverses puis se développe tout au long de la vie si nous continuons à la stimuler. »

Extrait de l’article de Daniel Boisseleau, sophrologue et formateur, intitulé Sensorialité et conscience, paru dans le magazine Sophrologie Pratiques et Perspectives (n°11 d’Avril-Mai-Juin 2016).