2 séances de sophrologie ludique

Vendredi 21 octobre
de 16h30 à 18h
au bâtiment 3 du Parc de Diane

Lundi 24 octobre
de 10h30 à 12h
au bâtiment 3 du Parc de Diane

Présentation

Ateliers de sophrologie ludique basés sur le jeu et la spontanéité :

Pour renforcer la perception de son corps, mieux se connaître, rencontrer les autres, installer la confiance en soi, se relaxer en s’amusant.

Tarifs

18 € la séance
30 € les deux séances
Adhésion à l’association nécessaire

Dimanche 16 octobre
de 14h à 17h
dans les bois des Metz

Marche en forêt ponctuée de pauses dédiées à la pratique de la sophrologie :

Un moment pour se ressourcer dans la nature, éveiller ses sens et s’ouvrir à de nouvelles perspectives.

« Cette fois,  il s’agissait d’un cerisier ; non pas d’un cerisier en fleurs, qui nous parle un langage limpide ; mais d’un cerisier chargé de fruits, aperçu un soir de juin, de l’autre côté d’un grand champ de blé. C’était une fois de plus comme si quelqu’un était apparu là-bas et vous parlait, mais sans vous parler, sans vous faire aucun signe ; quelqu’un ou plutôt quelque chose, et une « chose belle » certes ; mais, alors que, s’il s’était agi d’une figure humaine, d’une promeneuse, à ma joie se fussent mêlés du trouble et le besoin, bientôt, de courir vers elle, de la rejoindre, d’abord incapable de parler, et pas seulement pour avoir trop couru, puis de l’écouter, de répondre, de la prendre au filet de mes paroles  ou de me prendre à celui des siennes – et eût commencé avec un peu de chance, une tout autre histoire, dans un mélange, plus ou moins stable, de lumière et d’ombre, alors qu’une nouvelle histoire d’amour eût commencé là comme  un nouveau ruisseau né d’une source neuve, au printemps pour ce cerisier, je n’éprouvais nul désir de le rejoindre, de le conquérir, de le posséder  ; ou plutôt : c’était fait, j’avais été rejoint, conquis, je n’avais absolument rien à attendre, à  demander de plus ; il s’agissait d’une autre espèce d’histoire, de rencontre, de parole. Plus difficile encore à saisir ».

Extrait de Cahier de Verdure, de Philippe Jaccottet, Gallimard, 1990

Ouvert à tous. Participation: 35 €.

le dim 5 Juin
de 14h30 à 17h30
dans les bois des Metz

Marche en forêt ponctuée de pauses dédiées à la pratique de la sophrologie:

Un moment pour se ressourcer dans la nature, participer à l’éveil du printemps, et s’ouvrir à de nouvelles perspectives.

« Cette fois,  il s’agissait d’un cerisier ; non pas d’un cerisier en fleurs, qui nous parle un langage limpide ; mais d’un cerisier chargé de fruits, aperçu un soir de juin, de l’autre côté d’un grand champ de blé. C’était une fois de plus comme si quelqu’un était apparu là-bas et vous parlait, mais sans vous parler, sans vous faire aucun signe ; quelqu’un ou plutôt quelque chose, et une « chose belle » certes ; mais, alors que, s’il s’était agi d’une figure humaine, d’une promeneuse, à ma joie se fussent mêlés du trouble et le besoin, bientôt, de courir vers elle, de la rejoindre, d’abord incapable de parler, et pas seulement pour avoir trop couru, puis de l’écouter, de répondre, de la prendre au filet de mes paroles  ou de me prendre à celui des siennes – et eût commencé avec un peu de chance, une tout autre histoire, dans un mélange, plus ou moins stable, de lumière et d’ombre, alors qu’une nouvelle histoire d’amour eût commencé là comme  un nouveau ruisseau né d’une source neuve, au printemps pour ce cerisier, je n’éprouvais nul désir de le rejoindre, de le conquérir, de le posséder  ; ou plutôt : c’était fait, j’avais été rejoint, conquis, je n’avais absolument rien à attendre, à  demander de plus ; il s’agissait d’une autre espèce d’histoire, de rencontre, de parole. Plus difficile encore à saisir ».

Extrait de Cahier de Verdure, de Philippe Jaccottet, Gallimard, 1990

Ouvert à tous. Participation: 35 €.

le sam 9 et dim 10 Juillet
de 9h30 à 17h30
au bâtiment 3 du Parc de Diane

Un week-end dédié à la pratique de la sophrologie.

Un moment pour se poser, se relaxer et rebondir.

Ouvert à tous.